[책 리뷰] 멘토

멘토

1분 목표 설정하는 방법

• 1단계: 스스로 가르치고 싶은 것을 생각해본다.
• 2단계: 내 목표를 1인칭 현재 시점으로, 이미 목표를 달성한 것처럼 적는다.
• 3단계: 1분 안에 반복해서 자주 읽어 볼 수 있도록 목표를 간략히 적는다.
• 4단계: 목표를 적을 때에는 달성 날짜까지 포함해 구체적으로 적는다.
• 5단계: 목표를 달성했을 때 기분을 상상하며 긍정적인 단어로 목표를 기록한다.
• 6단계: 날마다 여러 차례 1분씩 투자해 내 행동과 목표를 돌아보고, 행동이 목표에 부합하는지 살펴본다.

---

반응형

출처
제목: 멘토
지은이: 스펜서 존슨, 콘스틴스 존슨
출판사: 비즈니스북스