[책 리뷰] 미라클

 

미라클

미라클은 왠지 내가 원하는 모든 것들을 가능하게 만들어줄 것 같은 제목이다. 제목만 보고 끌려서 빌려온 책인데 영화 <시크릿>에도 출연했던 작가 '조 비테일'이 쓴 책이라고 한다. 저자는 노숙자 생활을 하기도 했고, 월세 내기도 힘들어하던 시절을 겪었다고 한다. 자신이 원하는 것을 이룬 경험담에 대해 나와있어 더 흥미로웠다.

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저자는 <내 안의 위대함>이라는 책의 구절을 들려주는데 이런 종류의 책들은 공통적으로 같은 내용을 알려주고 있다. 그것은 다음과 같다.

무의식에 어떤 인상이 심어지기 위한 조건은 깊은 감정,
강력한 소망, 의식적인 흥미, 그리고 살아 움직이는 믿음이다.

 

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1. 감정을 넣어라.

먼저 목표를 정해야 한다. 목표는 내가 갖고 싶거나, 되고 싶거나 하고 싶은 것을 골라 기억한다. 그리고 그것에 대한 열정을 발견하고 기쁨을 발견하고, 사랑을 느껴보라고 한다. 원하는 것을 얻었을 때를 상상해 어떤 기분이 드는지를 상상해 보는 것이다.

2. 그림과 이미지를 넣어 생생하게 만들어라.

그런다음 그 목표에 대한 이미지를 추가해 상상하고 능력이 닿는 대로 찾아보라고 한다. 마음속에서 이미지를 떠올려보고 그냥 그대로 느껴본 후 인터넷이나 잡지 등에서 찾을 수 있다.

만약 볼보 차를 구입하고 싶다면 볼보차를 타는 나를 상상하고 이미지를 떠올려본 후 인터넷으로 이미지를 찾는 것이다.

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3. 그것을 반복해라.

이것을 매일 반복해야 한다. 원하는 만큼 하루에 몇 차례도 할 수 있다. 가장 좋은 시간은 잠자리에 들 때와 아침에 일어난 직후라고 하는데 밤에 잠자리에 들어 편안하게 누우면 깊은 한숨을 쉬게 되는데 이 때가 바로 그 느낌을 떠올릴 때라고 한다. 잠이 들면서 내가 원하는 것이 무엇이든 감정을 느낀 후 마음속으로 이미지를 보는 것이다. 그리고 몸으로 느낀 후 잠이 들면서 반복해야 한다. 그리고 아침에 일어났을때도 반복하는 것이다.

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원하는 모든 것을 현실화 하는 끌어당김 5단계

 

끌어당김 1단계

내가 원하지 않는 것이 무엇인지 알아야 한다.

끌어당김 2단계

원하지 않는 것에 불평만 하지 말고 1단계를 이용해 원하는 게 뭔지 알아야 한다. 불평을 의도로 전환한다.

끌어당김 3단계

반의지, 부정적 믿음, 자신을 제한하는 믿음, 부정적 성향, 부정적 데이터, 기억, 프로그램, 마음가짐을 제거, 깨끗하게 정화한다.

끌어당김 4단계

목표를 벌써 이루었거나 이미 된 일로 간주하고, 그렇게 되었을 때의 실제 경험을 느낀다. 원하는 것이 오늘 일어났다고 상상한다.

끌어당김 5단계

원하는 것을 내려놓으면서 동시에 영감에 따라 행동을 취한다. 바라는 것에 대한 중독, 집착, 욕구를 내려놓는다. 만약에 "나는 정말 볼보 차를 갖고 싶다"라고 할 대, 원하는 모델이나 색깔이 있지만, 이 말의 끝을 '이것이나 아니면 다른 더 좋은 것'으로 맺는다. 우주가 당신에게 뭔지 더 좋은 것을 마련해 줄 수 있는 여지를 두는 것이다.

예) 1단계: 난 외로운 것이 싫어-> 2단계: 나는 내 평생의 반려자를 만나기 원한다. 공통점이 많고 재미있는 연인을 만나기를 원한다(의도 전환).

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원하는 것을 이룰 수 있는 또 다른 기법 2가지

 

대본쓰기

대본쓰기 기법도 마치 이미 원하는 것이 이루어진 것처럼 써보는 것이다. "나는 다음 주까지 더 많은 수입을 원한다."라고 적고 이걸 장래의 일로 밀어 두지 않고 벌써 이루어진 것처럼 쓴다. "오늘 내게 뜻하지 않은 수입 5백만 원이 생겼다. 엄청 놀라운 일이다. 난 얼굴에서 웃음을 지울 수가 없고 심장이 터질 것처럼 느낀다. 그리고 내 머리에는 크리스마스트리 불빛이 반짝인다!"와 같이 목표를 이루었을 때의 신나는 느낌에 대한 대본을 쓴다.

미래 기억하기

이 기법은 원하는 목표를 성취하려고 노력하고 있다면 그것에 초점을 두고 미래의 어느 시점에 이루어진 것을 상상하는 것이다. 그 다음 기억해낸 그 실현된 결과로 여러 가지 작업을 하는 것이다. 그리고 어떻게 그걸 했는지 기억해 내어 현재의 나에게 성취하는 새로운 방법을 알려주는 것이다.

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출처
제목: 미라클
저자: 보 비테일
출판사: 우현북스